Thursday, December 4, 2014

IAU 100km World Championship Review - In Numbers

Well it was a road race after all. So this review is one for the data lovers!


Quarter Split Rankings
  • 0-25km: 32nd
  • 26-50km: 32nd
  • 51-75:10th
  • 76-100km: 9th
Result
  • 6:56:45
  • 12th out of 91 finishers (139 starters)
  • Seconds outside the Top 10: 74s
  • Missed PB: 1m19s
  • Lapped by: 2 (Max King and Jonas Budd)
  • M35 Masters Championship placing had I entered: 1st! Arrggghhh
Australian Teams Positions
  • Women: 6th out of 9
  • Men: 8th out of 18
Nutrition
  • Number of Hammer Gels consumed: 18
  • Average Carbs consumed per hour: 54g
Water and Electrolyte
  • Water: 600ml-800ml per hour
  • 1 Hammer Enduralyte Extreme per hour
  • Peed in my pants: 2
Environment
  • Temperature at start: 25
  • Humidity at start: 69%
  • Number of U Turns: 300
Gear
  • Shoes: Inov-8 233g, 6mm drop


Lastly, thanks to Rob Boyce and all at AURA for another opportunity to represent and be captain of the might Aussie Team. Thanks for the hosts Aspire Zone and the IAU of course for making this all possible. I will be back next year!

1 comment:

  1. Thanks for sharing, nice post!

    Chia sẻ các bạn cho trẻ ăn váng sữa lúc nào là tốt nhất cho sức khỏe của bé hay trẻ mấy tháng tuổi thì ăn được sữa chua váng sữa hay khi trẻ tiêm phòng thì cách giảm đau cho trẻ khi tiêm phòng hay xem lịch tiêm phòng với bài lịch tiêm chủng cho trẻ sơ sinh 2016 hay chia sẻ các mẹ cách tập cho bé đánh răng cực hiệu quả làm bé thích đánh răng hay trẻ đang uống kháng sinh có tiêm phòng được không hay bí quyết giảm tiêm phòng với bài co nen dap khoai tay khi tiem phong cho tre hay sắp 30/4 thì tham khảo bài địa điểm vui chơi 30/4 tại tphcm hay ở hà nội thì đi chơi ở đâu địa điểm vui chơi 30 4 tại hà nội hay bắn pháo bông 30 4 có bắn pháo hoa không bắn pháo bông 30 4 ở đâu 30 4 bắn pháo bông mấy giờ hay địa điểm bắn pháo hoa 30 4 tại tphcm hay bắn pháo bông hà nội 30 4 hà nội có bắn pháo hoa không hay bắn pháo bông ở cần thơ cần thơ bắn pháo hoa 30/4 hay lăng bác thì sao 30 4 lăng bác có mở cửa không hay mở cửa lúc mấy giờ.

    ReplyDelete